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春季踏青正当时 春游时这七件事要注意 2018-03-29

俗话说“一年之季在于春”。 天气不错的时候，很多人都会选择出门走走，毕竟春游对于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要点，否则会适得其反。

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8个小改变帮助快速睡眠 2018-03-28

大部分压力导致的失眠其实可以依靠自我调节来缓解，除了通过改变自我认知的心理调节，还有一些生活上的小改变也可以帮助快速睡眠。

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爱喝茶，但是你知道各种茶的区别和功效吗？ 2018-03-28

落日平台上，春风啜茗时。 清明过后，春茶陆续上市。 正是一年喝茶好时候！ 但是，你真的知道各种茶的区别吗？

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醋有N种养生用法！每一种都为你的健康加分 2018-03-28

食醋，作为我国传统的调味品之一，其历史悠久，自古有醯、酢、苦酒、酸等多个名称。除了调味，人们发现醋还有很好的养生保健作用。

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安神又补脑 睡好精神好 2018-03-27

春困秋乏夏打盹，今天是二十四节气的春分，您是不是总觉得精力不足？

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冬春交替，这些传染病要当心！ 2018-03-26

季节交替，是多种传染病的高发季节。大家要如何加强自身保护，才能提高抵御疾病的能力呢？

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