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怎样预防消化性溃疡的发生
作者:出自百度百科


生活节奏的加快,人们整天只忙于工作,而忽视正常的饮食规律,我们调整自己的生活习惯,防止消化性溃疡的发生。

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1、 平时饮食要有规律,每天早中晚饭都要按时吃,每天早上最后在七、八点钟的时候吃饭,如果吃饭过晚,容易患胆结石一类的疾病,如果长期早上不吃早饭,由于胃内食物已经排空,胃酸只能消化胃黏膜,造成胃黏膜的损害,出现溃疡。

2、 心情要愉快,心胸要宽阔,因为如果心情不愉快,迷走神经会兴奋,导致胃酸分泌过多,损害胃黏膜,造成胃黏膜损害,长期下去,容易形成消化性溃疡。要心情愉快,就要有宽阔的胸怀,对小事不要斤斤计较,能够且过,和周围人愉快相处。

3、 少吃刺激性的食物,如辣椒,在空腹的时候最好不要吃辣椒,因为辣椒能刺激人的胃黏膜,促使胃的壁细胞分泌胃酸,过多的胃酸能够消化胃黏膜,造成胃黏膜的损害,对于喜欢吃辣椒的人,要吃点饭以后再吃,不让辣椒直接接触胃黏膜,避免胃黏膜的损害。

4、 尽量少饮酒,因为酒精会直接损害胃黏膜,长期大量的饮酒,会引起胃出血,严重者出现胃穿孔,引起急慢性腹膜炎,如果不及时抢救,很可能会危及生命。所以在平时生活中我们可以少量喝一些酒,因为少量饮酒可以促进消化吸收功能,并且在饮酒之前,胃内适当地吃一些事物。

5、 如果我们因为某些疾病要吃药时,对于有刺激胃的药物,最好饭后吃,如果饭前吃药,药物会直接接触胃黏膜,造成胃黏膜的损害。另外,我们在服药时,一定要用水送服,不要直接吞服,因为药物直接接触食管,胃黏膜,有的药物对食管,胃黏膜有腐蚀作用,时间久了,会出现食管,胃的溃疡。

6、 剩饭,剩菜一定要放在锅里热一下再吃,因为剩菜,剩饭尽管放在冰箱里,但是还是会滋生细菌,只是温度相对低,细菌生长繁殖比较慢而已。剩菜,剩饭一般在冰箱内放置1天最好就不要再吃了,牛奶一般在冰箱内可以放置1周时间,最好不要超过一周。

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