生活中我们经常会遇到胃胀的情况，有时还会伴有嗳气、打嗝、反酸等症状，偶尔一次胃胀，稍微活动一会就可以缓解，然而如果频繁出现胃胀的情况，不免让人感到烦恼。
为何会出现胃胀？
胃胀可能由很多种原因导致，比较常见的有以下几种。
1. 便秘。便秘预示着你的胃肠道蠕动功能较差，消化功能出现了问题，无法及时排出食物残渣，长期便秘的人可能会出现胃胀、嗳气等情况。
2. 暴饮暴食。暴饮暴食会导致吃东西的过程中摄入较多的空气，造成胃胀气，同时进食太多太快也不利于胃肠道消化和吸收，更容易导致胃胀。
3. 运动太少。缺乏运动不利于肠胃蠕动，很多长期久坐的人都有便秘、胃肠道动力不足等情况，并伴有胃胀等症状。
4. 消化不良。消化不良可分为器质性和功能性两大类，前者是由肝、胆、胰、胃肠道疾病引起的，后者是由胃肠蠕动缓慢等因素引起的。这两类消化不良的病人都缺乏消化酶（蛋白酶、淀粉酶及脂肪酶）或胆汁分泌不足，导致食物不能很好的消化，进而出现腹胀等症状。
教你4招，轻松缓解胃胀！
出现胃胀等症状，首先应该通过胃肠镜检查及肝胆胰等器官的检查，来排除器质性疾病，如果存在明确的器质性疾病，要积极治疗，待疾病好转后，胃胀情况也能大大改善。不过，大部分患者的胃胀都不是由器质性疾病引起的，这时候就要从改善生活习惯入手，必要时启动药物治疗。
1. 饭后散步
“饭后百步走，活到九十九”，这句谚语其实不无道理，不提倡饭后立即活动，最好在进食半小时到一小时后再进行适当的活动。饭后散步有助于增强肠道蠕动，帮助气体排出，缓解胃胀气。
2. 少吃容易产气的食物
有些食物容易导致胀气，甘薯、马铃薯、山药、芋头、土豆等薯类作物，萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜等蔬菜，黄豆、花生、绿豆、豌豆等豆类食物。另外，少喝碳酸饮料以及豆浆，可以减少胃胀气的情况。
3. 多吃高纤维食物
含有丰富纤维的食物有促进消化的作用，可以加速肠道蠕动，缓解便秘、胃胀等情况。
点击图片直达首荟商城
4. 服用促进胃肠动力的药物
如果以上方式不能有效缓解功能性消化不良引起的胃胀，这时候就需要服用药物。 目前市面上常见的两类药物是5-HT4受体激动剂和多巴胺受体拮抗剂。
快力®枸橼酸莫沙必利是5-HT4受体激动剂的代表性药物，是一种全胃肠动力药物，改善胃胀、早饱、嗳气等症状的作用更明显，而多巴胺受体拮抗剂仅有胃动力作用，对大肠运动无作用。
此外，快力可以选择性作用于5-HT4受体，没有多巴胺D2受体拮抗作用，不会引起锥体外系的副作用，也没有心脏毒副作用，安全性高，患者可以放心选用。
