很多久坐族会容易出现腿肿，一按一个窝，想活动一下促进血液循环消消肿，但是你会发现活动后腿痛，感觉发沉，有时候误认为是抻着了，但事实上这很有可能是无声的杀手——深静脉血栓。
深静脉血栓
深静脉血栓形成（DVT)是血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病，常发生于下肢。常见症状，一侧下肢肿胀疼痛，常见左下肢发病。
我们的血管通常有三层内膜、肌层和外膜，最里面的叫内膜，由血管内皮细胞形成。当血液发生凝固，或血液中某些有形成分凝集成固体块时，就会产生血栓。
比如，当体内的低密度脂蛋白胆固醇异常升高时，容易形成粥样斑块，使血管内壁变硬、血腔变狭窄，影响血流速度，当斑块破裂后，就会变成血栓。
图片来自站酷海洛
肿胀只是最轻的症状
深静脉血栓属于慢性的、累积性的疾病，小栓子成长成大血栓，就会堵塞大静脉，让下肢的血管堵住，起先是腿肿，继而严重的会诱发股青肿、股白肿，严重的会因为局部组织缺血环伺而截肢。
还有小栓子，你以为他就会安安稳稳等到长大吗，小栓子就像一个顽皮的孩子，在受到剧烈撞击或其他意外的情况下就会随着血液游走，堵在无关紧要的地方，只是略梗一下。
一旦游走到肺静脉堵塞住肺循环，就会引起肺栓塞，死亡率极高，很多孕妇会在生产过程中诱发这个疾病，是很难幸存的，所以仅以孕晚期的孕妇们多多运动，小腿一旦肿胀过度及时看医生。
当然也有特效药
水蛭素是目前世界公认的最强的凝血酶天然特异抑制剂，来源于水蛭的唾液，有麻醉和抗凝作用。
中医记载水蛭性味咸苦平，有小毒。功效为破血逐淤。大家注意是破血二字。一般中医把通利血脉，促进血液循环，消散瘀血的药物称为活血药。而活血逐瘀作用非常强的，才称为破血药。因为效力强大，被用来防治心脑血管疾病、抗癌、降血脂、妇科肌瘤闭经等等各个方面。如大黄蛰虫丸、脉络舒通丸等就有水蛭的存在。
脉络舒通丸
融合中医治疗血管外科、骨科、风湿科、皮肤科常见疾病的常用方5个，分别是二妙散、四妙勇安汤、止痉散、芍药甘草汤和当归补血汤，有清热解毒、抗栓化瘀通络、祛湿消肿的功效。现代临床研究发现，它利用抗炎、抑制静脉血栓形成，能够降低血浆粘度和纤维蛋白原的含量，从源头上抗炎抗栓。对于非急性期深静脉血栓形成所致的下肢肢体肿胀、疼痛、肤色暗红或伴有条索状物有效。
西药抗凝、溶栓药副作用大，剂量难以控制，可能出现血管严重并发症等不良后果。但脉络舒通中水蛭、全蝎、蜈蚣等具有抗凝溶栓、降低血液粘度和抗炎等功效，中药制剂，没有出血风险。
以下人群务必注意
1、40岁以上，特别是老年人；
2、行动不便、长期卧床的病人；
3、妊娠晚期的准妈妈和产后1～2个月宝妈；
4、腹部大手术术后、肿瘤病人和下肢关节手术后病人；
5、长期服用某些药物引起凝血功能增强，也容易发生血栓。
在现实生活中静脉血栓离我们并不遥远，像玩电脑时间过长、长时间坐着打麻将、连续坐2个小时的经济舱不活动都是会引起血栓的！
想要远离深静脉血栓，你需要这样做
首先就是确认自己是不是高发人群，高发人群通常为久坐族（如办公室白领、司机等）、久站族（如前台、教师等）以及各类手术后制动的人群（如骨折、肿瘤术后制动、坐月子等）。
其次，则是需要确定自己是否有相关的预兆。深静脉血栓的前期症状多为腿酸、腿麻、腿部胀痛肿痛，如果你有以上的症状就要警惕了，
最后应当怎么避免深静脉血栓，远离血栓当然是动起来，促进血液循环，越动越健康，推荐散步、慢跑、太极这类较为柔和的运动。还有多喝水、多喝茶、少吃油、少饮酒，防止血液形成高凝状态，每早一杯温开水，同时还要注意慎服药，鞋袜松。
推荐一个终极妙招，那就是常勾脚，坐着的时候、站着的时候都可以，操作简单方便。第一步把腿伸直，第二步绷紧脚尖，勾脚趾勾脚腕。
