便秘的痛苦相信我们每个人都经历过，但是，有一种便秘叫功能性便秘，你了解吗？
功能性便秘又叫“慢性功能性便秘”， 是常见的胃肠道疾病之一，临床表现为持续性排便困难、排便次数减少或排便不尽感。功能性便秘分为3种，看看你属于哪一种？
1. 正常传输型便秘
这是最为常见的一种。患有这种便秘时，结肠的肌肉正常收缩和放松，不会过快也不会过慢。排泄物以正常速度排出。患者的大便可能较硬，排出较为困难。患者可能还伴有腹痛或者腹胀。
2. 慢传输型便秘
这种类型结肠排出废物速度不够快。这种便秘往往没有便意，大便频率低于一周一次，大便干燥，并伴有腹胀或者腹痛。多在年轻女性中出现，医学上还不清楚具体的原因。
3. 排便障碍
排便的过程需要盆底肌肉协调运动才能完成。肛门括约肌等盆底肌需要在适当的时候放松才能舒适的排便。排便障碍的患者常常排便费劲，经常要用手指或者灌肠剂帮忙排便。患有这种便秘的人往往还有痔疮、肛裂、大便干结等问题。
长期便秘会带来哪些伤害？
长期便秘对人体造成的危害是很多的，排便困难直接损伤直肠肛门，引起痔疮、肛瘘、脱肛、肛裂等，长期的用力大便还会造成直肠脱垂，子宫脱垂。
再次，用力大便还会诱发血压急速升高，引发急性心肌梗死、脑出血等。这种“马桶上的疾病”并非小事，很多患者都是在马桶上突发疾病死亡的。
长期便秘还会造成内分泌失调和消化功能紊乱，肠道菌群失调，引起痤疮以及粉刺，还会让患者精神压力过大，畏惧恐慌，注意力不集中，心神不宁，严重影响生活质量。
中医认为，便秘主要是气血不足导致肠道失于濡养而致。因为年老、病后、久病等情况都会导致身体虚弱，容易出现“气血虚弱、津液虚衰”等情形，长期下来就可能促使肠道干涩、传导无力，以致于产生便秘。便秘是疾病的现象，血虚肠燥是疾病的本质。一般泻下药如番泻叶、大黄等只适用于阳明燥实所致的大便秘结，若长期使用易伤肠道津液，加重便秘。
因此对于功能性便秘患者，宜益气养血、润燥通便为法则，即“增液行舟法”，可服用首荟通便胶囊。
首荟通便胶囊是针对治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材组成，原材料均选用道地药材。方中人参、白术健脾益气；何首乌、阿胶、枸杞滋肾养阴补血；枳实宽中下气，促进肠道蠕动；芦荟、决明子润肠清热通便。全方选药精当，配伍严谨，起到益气养血，润肠通便的功效，治疗功能性便秘可谓是标本兼顾，切中病机，安全有效。
便秘患者还应该注意生活方式，在饮食上不要吃辛辣、油炸食物，如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒等。平时应该坚持清淡原则，多吃新鲜蔬菜、水果以及粗粮，多喝水，以刺激和促进肠道蠕动。
再次，要保持好的心情，很多人因为便秘会造成心理抑郁，精神紧张、焦虑等不良情绪，从而加重便秘，造成恶性循环。
便秘患者还要养成运动的习惯，运动可以促进肠道蠕动，增加新陈代谢。还可以每天睡觉之前进行自我按摩，双手重叠在肚脐上，用力均匀，采取顺时针的方向按摩腹部。这样可以加速肠道蠕动，改善便秘。
