夏天一到，一件令人尴尬的事情又要来了，即一双双有味道的脚，高温和汗水仿佛会无限放大气味，让这种尴尬无处遁形。比如，朋友家做客、专柜试鞋、野餐或日料店，只要碰到脱鞋的场景，恨不得遁地逃跑。
好好的一双脚，为什么说臭就臭了呢?
脚臭其实是微生物惹的祸。正常来说，每个人的皮肤都分布着数量不等(其实是数量极多)的汗腺，而在足部，则以小汗腺为主，这些汗腺的分泌物本身是没有味道的,但汗液的组成成分除了水以外，还有尿素、乳酸、蛋白质等。
这些物质在细菌、真菌等微生物的分解下,就会散发出异味，这就是引起脚臭的主要原因。另外，脚臭还与真菌感染有关。若平时不注意个人卫生，穿别人的鞋子和袜子，都有可能使脚部感染真菌,引发病理性脚臭。
如何应对脚臭呢？
一般的脚臭多是由运动量大、鞋子和袜子材质不易透气等因素引起。这种情况下,只要勤快一些换洗鞋袜，注意保持脚部的干爽，脚臭就会远离我们，但切忌滥用抗菌药物。
患者平时要尽量多穿透气性较好的鞋子和袜子，勤换鞋垫；晚上回到家后，把鞋子放到通风的地方，保持鞋内环境的干燥，多备几双鞋轮换着穿。另外，患者要保持每天洗脚和换洗袜子的好习惯,回到家里后尽量让双脚从鞋子中解放出来。如果脚底的汗腺分泌较旺盛,还可以适当涂抹止汗露。
对于病理性的脚臭，像真菌感染导致的脚气所引起，那就需要选择合适的抗真菌药物进行治疗，像洁宁-盐酸布替萘芬喷剂/乳膏，具有抑菌杀菌、双重抗菌的功效，能很好的杀灭红色毛癣菌、霉菌、须癣毛癣菌等顽固真菌，治疗脚气，缓解脚臭。
还有，为了预防得脚气，我们平时应该减少或者不用公用物品,比如公用的拖鞋、毛巾、盆子等，少去公共澡堂、浴室等。
最后，脚部爱出汗的患者平时也要注意饮食，平时多吃富含维生素B 的食物, 如芦笋、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、杏仁、牛奶等，麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮, 绿叶蔬菜如菠菜等。B 族维生素可以调节皮脂腺分泌, 增强皮肤抵抗力, 切勿多吃容易引发出汗的食品, 如辣椒、生葱、生蒜等。
另外，对于得了脚气的患者，一定要坚持用药，手足癣类的抗真菌外用药物一般坚持两周以上才有可能彻底根治，不可一见到效果就停药，否则很容易反复发作。
