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不少人在生活中都曾经出现过便秘的情况,但至今为止仍然有许多人不能够正确地认识便秘,甚至有许多人认为每天大便一次,而且每次都特别顺畅,才是正常的,两天不上厕所而且很用力才能够拉出来,那么就是患了便秘,其实这种认知是不正确的,大便一个星期三次或者一天三次都属于正常。
另外排便费时或者费力也不一定是便秘,还要看是偶尔还是长期。也就是说真正的便秘是指每次排便都费时费力,而且粪便既干又硬,同时排便的次数也明显减少,一般是指每个星期少于三次。
01 便秘常见的4种症状
1、排便费力排便费力是便秘最常见的症状,就是排便的时候特别用力,经常出一身汗,有可能一次排便就消耗了大量体力。
2、排便时间长如果平时是每天排便一次或每两天排便一次,都应该算是正常的。如果平时都是正常,突然间出现排便间隔时间,如果大于3天,那么就是有问题的了。
3、排便不净排便不爽,排了以后仍然觉得没有排干净,又一直有想法,化整为零,可能一天要分好多次,都属于“便秘”。一旦出现这种症状,即使是天天拉大便,甚至有“腹泻”症状,也有可能是隐性便秘。
4、排便费时如果每次排便,在厕所蹲厕的时间大于10分钟,也可能出现“便秘”的情况了。
02 中医辨证:便秘主要有7种证型
1、热积秘这种类型的便秘主要表现为大便干结、腹胀或者腹痛,有少部分患者还会出现口干、口臭、面部发红以及小便短赤等症状。
2、寒积秘这种类型的便秘主要表现为大便干涩、腹中冷痛,有少数患者会出现口淡、不容易口渴,以及四肢发凉的症状。
3、气虚秘因为气虚导致的便秘主要表现为排便的时候无法发力,腹中隐隐作痛,按压或者揉捏的时候会有所缓解,有少数患者会表现为没有力气,甚至懒得说话,以及食欲不振。
4、血虚秘由于血虚引发的便秘主要表现为大便干结,排便特别困难,以及面部没有光泽,有少数患者会表现为头晕、心悸以及嘴唇颜色发白。
5、阴虚秘由于阴虚导致的便秘主要表现为大便特别干,就像羊粪一样,而且总是感觉口干,想要喝水,有少数患者会表现为手心和脚心发热、身体不断消瘦,以及心烦失眠。
6、阳虚秘由于阳虚导致的便秘,主要表现为大便无论干燥还是不干燥,排出的时候都会特别困难,而且特别怕冷,四肢也处于冰凉的状态,有少数患者会表现为面色发白、腰膝酸冷以及小便清长。
7、气滞秘由于气滞导致的便秘,大多会表现为排便费时和腹胀,有少数患者会表现为胸胁闷满、肠鸣音明显等症状。
03 首荟:针对改善气阴两虚型便秘
临床发现,在诸多的便秘类型中,便秘患者约有80%是属于“虚秘”,即气虚、阴虚、气阴两虚导致的。虚证不同于实证,虚证便秘如用清火泻热通便治法,很容易伤正气,伤脾胃,加重虚秘,因此需以补法调理,即补气养血,润肠通便。首荟通便胶囊来源千古名方“首荟通便方”,秉持“以补治秘”的用药理念,升中有降,降中有升,升降有序,故而临床疗效佳,是气阴两虚型便秘的专利名方。
组方由人参、芦荟、阿胶、枳实、白术、何首乌、决明子、枸杞子等八味中药材配伍而成。
1、人参+白术:健脾益气,补气治秘之要药,适合促进脾胃之气恢复;
2、何首乌+阿胶+枸杞子:强肾开阴,补阴治秘之要药,补肾填精又可通便,增加气化功能,适合用在肾精亏损,精不化气引起的多种顽固性便秘;
3、芦荟+决明子+枳实:理气消积、泻浊通便。芦荟、决明子清泻肝火,防肝经之火扰后阴,改善肠燥津枯,辅以枳实降泻,破气除痞化痰消积,枳实与白术配合还可补气健脾、行气消积、除湿。
提醒:据统计便秘在成人中患病率约为4%~6%,在60岁以上中老年人高达20%,因此中老年人要特别注意便秘的发生,除了用药治疗外,还需要在饮食、生活习惯上做出变化,这样才能远离便秘。