总是噩梦不断，是被鬼缠身还是为何？
作者：WJ
早晨刚来到公司，邻桌的小妹妹就一脸神秘的凑过来跟我说，昨晚她做了一个梦中梦，怎么也没有办法醒来，梦中的魔鬼一直在喊她的名字追了她一夜，而她却动弹不得，现在她想周公解梦一下看看最近会不会交厄运？
可能很多人都有过做噩梦、做梦中梦的经历，但是你有没有想过自己为什么会做噩梦，是精神压力大，还是身体的健康出现了问题？
人为啥会做梦？
一直以来，梦的存在都让人感到困惑：为什么人体在得到休息后，仍然会在大脑中出现一些虚拟的情景呢？
尽管脑科学家们做了很多研究，但是关于“人为啥会做梦”这个问题，仍然没有得到确切的解答。不过，可以肯定的是，梦中出现的内容，是和个人的思维、情感、生活、工作、经历分不开的。
（图片来源：站酷海洛）
为啥我会做噩梦？
首先可以肯定的是，噩梦的发生可来自外界的刺激和内在的心理创伤：
1、外界的生理刺激
人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住，或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便能引起不正确的反应，产生恐怖的幻觉。
所以，睡觉的时候，记得不要将手臂放在自己的胸前，另外，睡前看恐怖片、药物、乙醇、某些神经变性病（如帕金森病和痴呆）等，也会诱发或加重噩梦。
2、内在的心理创伤
有些人在生活中经历了创伤性事件后会做噩梦，即创伤后梦魇，是病人感到最痛苦的症状之一。而这一类人群的创伤后梦魇，往往需要专业心理医生的疏导，以免患更严重的心理疾病。
3、精神压力大，焦虑
由于现代生活压力逐渐加大，很多人在白天承担了很大的压力，或者心情比较焦虑，就会容易在晚上将焦虑反应在梦中。如果焦虑太久了总是做噩梦，就会容易形成神经衰弱。所以久而久之就要及时排解压力。
