"三天上一次厕所，大便干硬"
"一蹲就是半个小时，起身头晕、脚麻"
"拉不出来难受，拉出来肛门疼痛也难受"
......
便秘的痛苦只有当事人才能真正明白，可以及时、顺畅的拉便便甚至成为经年便秘人的一种愿望和奢求。便秘已经成为了影响人们身心健康、大致人生活质降低的大问题。在治疗便秘方面，很多人也用了非常多的方法，当然也踩过狠毒坑，今天就来聊一聊便秘那些事。
一、便秘时可以用泻药吗？
对于普通人来说，便秘时使用泻药成为一种习惯。常见的泻药有乳果糖或容积性泻药、蓖麻油或蒽醌类泻药。但使用泻药要在医生指导下用药哦，特别是孕妇不可以使用蓖麻油或蒽醌类泻药。孕妇便秘时先从生活方式入手，增加每天的喝水量，适当摄入膳食纤维，坚持运动等；如果生活干预仍然无法解决便秘问题，那么选择药物时应咨询医生。
二、长时间用开塞露有什么问题？
开塞露是很多便秘人群的好帮手、好工具。但在开塞露的使用上也要谨慎，塞露有可能造成局部组织收缩，导致肛门处暂时性缺血缺氧，甚至诱发慢性炎症。另外长久使用开塞露会形成依赖性，因为开塞露中含甘油或山梨醇，渗透性较强，促使水分渗入肠腔，软化粪便，刺激胃肠道，进而诱发排便。多次用开塞露，使得直肠持续受到刺激，降低直肠敏感性，增加直肠的惰性，久而久之增加排便困难。
三、便秘如何有效改善？
1、改变生活方式
慢性便秘一开始多是由于不良的生活方式导致的，我们首先就要改变生活方式，从饮食上要多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，每天保证一定的饮水量，从排便习惯上要改掉玩手机、看报纸式的排便习惯，专心排便，最好使用蹲便，每天定点去厕所蹲一蹲，养成良好的排便习惯，其次还要适当的运动，帮助肠胃蠕动。
2、适当使用药物
轻症便秘在改变生活习惯，加上使用一些可以短期使用的泻药，便秘很快就能治好，但是对于慢性便秘患者来说，泻药可以使用，但不能经常长期的使用，在中医理论中，慢性便秘患者大多与“虚”有关，气虚导致无力推动大便下行，阴虚导致肠道津液不足大便干涩难下，气虚、阴虚等都是便秘久治不愈的根源问题，泻药只能解一时只需，通便的同时补虚才是标本兼治的正确方法。
慢性便秘患者可以尝试中医调理，常用的药物有首荟通便胶囊，首荟通便胶囊依据“以补治秘”的理念，将通便药与补虚药合理组方，何首乌、芦荟、决明子、人参、阿胶、枸杞、白术、枳实八味中药配伍，通便润肠、生精养血、益脾润肺、保肝滋肾，泻下而不伤正，适合虚证便秘患者使用，而且按照疗程服用也不会出现结肠黑变的问题，气虚、阴虚等问题都解决了，身体运化功能恢复正常，便秘自然也就能好。
